有的女性虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。
中医戒烟的优势 副作用小，简单经济，不仅能帮助加速分解和释放体内积聚的尼古丁，又能恢复体内正常的生理代谢平衡，从根本上消除心理和生理依赖的烟瘾。
这是一个手机普及的时代，手机改变了我们的生活方式，也威胁着我们的健康。 我们无论是吃饭、上班、聚会、坐地铁，甚至是上厕所，都是手机不离手，一直保持着“颈部前倾”的动作，导致颈部处于疾病状态。 这个问题在欧洲被叫做“短信脖”，而放到我们国内，则被叫做“微信脖”、“微博脖”，同样贴切。 长时间的当低头族，不仅让本来就高发的颈椎病雪上加霜，还会让你变老变丑，你知道吗？
疲劳是机体超负荷工作的一种信号，它在提醒你，你的机体已经超负荷，应该进行适当的调整和休息。期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。有的人经常疲惫不堪、无精打采、哈欠连天、烦躁、易怒、腰酸、背痛、头晕、眼花、失眠、嗜睡、神经衰弱、全身乏力、神志恍惚、食欲不振，长期疲劳却查不出明确的原因，虽经常服用健脑安神、开胸顺气等药物，而全身倦怠的症状却始终得不到改善。这就是一种典型的疲劳状态，应引起注意。